【童貞必見】初エッチで勃たない時の３つの対処法と原因を紹介！

童貞だとエッチに対して不安がありますよね。。

なぜなら、勃起にはメンタルが深く関係しているため、初めてのエッチの緊張・不安から勃たない場合があるから。

初エッチを成功させるためには、緊張感や不安を和らげる必要があります。

なので、この記事では、初エッチが不安な方のために

を紹介します。

この記事を読めば、初エッチの緊張・不安が和らいで、ギャンギャンに勃起するようになるでしょう！

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>>【童貞卒業】童貞を捨てたい君へ脱童貞する方法と手順を6ステップで紹介！

そもそも勃起のメカニズムは？

まずは、勃起のメカニズムについて簡単に紹介します。

勃起のメカニズムとしては、

といった感じ。

「エロい…！」という感覚が伝達されて息子を膨張させる、というイメージですね。

童貞が初エッチで勃たないのはメンタル的な問題

それは、『メンタル的な問題』が考えられます。

先程の勃起のメカニズムにおいて、精神的なストレスがあると、神経の性的な興奮がうまくペニスに伝わらなっちゃいます。

童貞の方は、

などなど、初エッチに対して、不安や緊張から精神的なストレスを感じやすいです。

すると、エッチな気分ではあるが、息子の元気がなくなるという事態になっちゃうことも。

このように、童貞の方は、メンタル的な問題から、「初エッチで勃たない…」となりがちです。

童貞が初エッチで勃起するための対処法は？

では、童貞の方が初エッチで勃起するための対処法を紹介します。

大事なのは、

の２つです。

具体的には、

の３つをオススメします。

童貞であることをカミングアウトしてプレッシャーを減らす

まずは、童貞であることをカミングアウトしてプレッシャーを減らしましょう。

童貞を隠しながら初エッチを迎えると、「バレたらどうしよう…」とプレッシャーを感じちゃいます。

しかし、これだと精神的なストレスがかかって、勃たなくなっちゃうかも。

なので、早めの童貞カミングアウトをオススメします。

と考える人も多いでしょう。

実は、意外と女性は「相手が童貞かどうか」を気にしていないので、全然大丈夫です。

むしろ、リードしてくれたりするので、童貞カミングアウトはメリットが大きいですね。

不安を抱えるより、早めに打ち明けてスッキリしましょう。

「最悪、失敗してもいい」と開き直る

また、「最悪、失敗してもいい」と開き直るのも一つの手ですね。

「一世一代の大勝負…！」みたいな感じで気合い入りまくっていると、緊張感もハンパないです。

すると、「いざ挿入」という時に、息子がシュンとしちゃうなんてことも。。

なので、

くらいのラフな感覚でいた方が、スムーズに初エッチが成功しますね。

童貞卒業の瞬間は大事ではありますが、ラフな感覚も持ちましょう。

AV断ちをして生身の女性に興奮するように慣れる

続いては、性的興奮を感じやすくするために、AV断ちをしましょう。

人間の脳って、けっこういい加減で、AVのような動画の情報を目の前で起こっていると錯覚しちゃいます。

つまり、現実で自分がHカップの可愛い子とコスプレエッチをしていると思っちゃったり。

すると、リアルな女性に性的興奮を感じづらくなるんですよね。。

三度の飯よりAVが好きな人は、初エッチで勃たないなんてことも。

なので、初エッチで勃たせるために、AV断ちをして生身の女性に興奮するようにしましょう。

根本的なED（勃起不全）の対策は？

という方は、根本的なED（勃起不全）の対策が必要かもです。

対策としては、

の３つ。順番に紹介していきますね。

食生活の改善をする

根本的なED（勃起不全）の対策として、食生活を改善しましょう。

ポイントとしては2つあって

まずは、男性機能向上のための食事として、亜鉛やアルギニンを含んだ食材を摂取しましょう。

具体的は、

などに多く含まれています。

と意気込まなくても、意識的に取り入れるだけで効果は出ます。

ぜひ、軽い感覚で始めてみて下さい。

もし本気で勃たせたい人がいたら、圧倒的なアルギニンが配合されているサプリ「バイオレットドラゴン」を試してみてもアリですね…！

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また、EDになっちゃう食事を避ける方法としては、太る食事を控えるようにしましょう。

肥満による高血圧や糖尿病などがEDの原因となってしまうので、太るのはNGです。

血管が硬くてボロボロ、加えて、血液はドロドロだったらチ○コに血流を送れないですからね。

ドーナツやケーキ、揚げ物などを食べすぎないように健康的な食事を心がけましょう。

ED改善のために食事を見直すことで、ダイエットも出来ちゃいますよ。

しっかり睡眠をとる

しっかり睡眠を取るのも、大事です。

良質な睡眠は、疲労した身体のメンテナンスだけでなく、主要な男性ホルモンである「テストステロン」を増量させます。

テストステロンは、性的興奮の誘発や、ペニスの勃起から射精に至るまで、セックスの全てに関わっています。

テストステロンを制する者が、セックスを制すると言っても過言ではないでしょう。

しかし、睡眠不足が続くと、男性ホルモンが10～15％も低下するという研究結果もあります。

それほど、睡眠が、テストステロンを含む男性ホルモンに大事だと分かりますね。

良質な睡眠のために意識することは、朝起きたら陽の光を浴びること、日中に精力的に活動すること、夜は12時前にベッドに入ること、などなどです。

良質な睡眠で、テストステロン増加・体力の向上をして、勃起力を高めましょう。

医療機関に相談する

本気で悩んでいる方は、医療機関に相談するのも解決策の１つです。

『日本のED(勃起不全)有病者数調査2019』によりますと、

深刻なEDに悩む成人男性は約1,400万人といわれ、４人に１人が深刻なEDという割合になります。

しかし、EDの治療・相談をしたことがあるのは、成人男性のうち7.6%に留まっています。。

悩みを抱えているほとんどの方が、医療機関への相談をためらっている感じですね。

正直、EDの相談に行くのは怖いし恥ずかしい感覚はめっちゃ分かります。

しかし、製薬会社ファイザーの調査によると、

8割近く（79.1％）のED患者が、治療薬を服用した場合の性生活に「満足している」と回答

という結果が出ています。

適切な医療機関への相談やED治療薬の服用で、性生活の満足度が上がるというデータもあります。

本気で悩んでいるなら、医療機関に相談するのも解決策の１つでしょう。

まとめ：初エッチは気負いすぎずにリラックスするのがベスト

を紹介しました。

初エッチは緊張するので、精神と肉体を整える必要があります。

あんまり気負いすぎずにリラックスするのがベストですね。

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